Der UV-Index ist ein Mass für die Stärke der UV-Strahlung im Sonnenlicht in einem bestimmten Moment. Die Skala beginnt bei UV-Index 0 (keine UV-Strahlung) und ist gegen oben offen. Die unten stehende Tabelle gibt Anhaltspunkte um sich etwas unter den verschiedenen UV-Indexstärken vorstellen zu können.
| UV-Index |Interpretation|Beispiel| | --- | --- | --- | |0| Keine UV Strahlung | Drinnen oder bei Nacht | |1| Sehr schwache UV-Strahlung | Früh am Morgen oder bei Regen | |3| Schwache UV-Stahlung | Bewölkter Morgen | |7| hohe UV-Strahlung | Mittag im Frühsommer | |10| extrem hohe UV-Strahlung | Mittag im Hochsommer |
Definition
Der UV-Index (UVI) berücksichtigt sowohl die UVA- als auch die UVB Strahlung im Sonnenlicht. Die UV-Komponenten werden so gewichtet wie sie in der Haut Schaden verursachen. Das heisst UVB, welches mehr Schaden verursacht als UVA wird stärker gewichtet als UVA. Wichtig zu wissen ist auch, dass der UV-Index eine lineare Skala hat. Das heisst dass ein doppelt so hoher UV-Index den doppelten Schaden in der Haut verursacht. Damit ist der UV-Index ein geeignetes Mass um die potentielle Schädlichkeit von UV-Strahlung anzugeben. Wenn du die genauere mathematische Definition des UV-Index wissen möchtest empfehlen wir den englischen Wikipediaartikel zum Thema.
UV-Index-Prognosen
An vielen Stellen sieht man UV-Index-Prognosen für einen Tag. Sei es in Wetter Apps oder auf Webseiten von Gesundheitsbehörden. Doch was bedeutet diese einzelne UV-Index Zahl?
In den Prognosen für den Tag wird der maximale UV-Index angegeben, welcher an diesem Tag für mindestens eine halbe Stunde erreicht wird. Das heisst, wenn die Prognose einen UV-Index von 7 vorhersagt sollte an diesem Tag um den Mittag rum die UV-Strahlung für eine halbe Stunde über UV-Index 7 liegen. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt folgende Schutzmassnahmen bezüglich UV-Index Prognosen:
| UV-Index | Schutz benötigt? |Schutzmassnahmen| | --- | --- | --- | | 1 - 2 | Kein Schutz benötigt | - | | 3 - 7 | Schutz benötigt | Schatten suchen über die Mittagszeit, T-Shirt, Sonnencreme, Hut | | 8 - 11 | Extra-Schutz benötigt | Über die Mittagszeit drinnen bleiben, Schatten suchen, T-Shirt, Sonnencreme, Hut |
Die Schwierigkeit mit diesen Prognosen ist aber, dass sie sich nur auf die Mittagszeit beziehen und zum Beispiel nichts darüber aussagen wie gefährlich die UV-Strahlung am Morgen oder bei zwischenzeitlicher Bewölkung ist. Auch sagen sie wenig über die erwartete UV-Dosis aus, die man an diesem Tag abkriegen kann.
sun-a-wear kann dir präzisere UV-Index Prognosen geben, die sich nicht nur auf den Mittag, sondern den ganzen Tag beziehen. Der Sensor erlaubt dir auch die UV-Dosis besser abzuschätzen und damit die Schutzmassnahmen besser auf deine persönliche Situation abzustimmen.
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